بهترین کش بدنسازی قوی و حرفه ای همراه ارزان

کش های بدنسازی قدرتی و حرفه ای همانطور که از نامشان پیداست کش هایی هستند که برای تمرینات قدرتی، عضله سازی و همچنین تمرینات عملکردی استفاده می شوند.

اندازه این کش های ورزشی بسیار متفاوت است، برخی از این کش ها دارای دسته‌هایی در دو طرف هستند که می‌توان از آن‌ها برای حرکات بازوها و بالاتنه یا تمرینات پایین‌تنه استفاده کرد.

امروزه به دلیل شیوع بیماری کرونا، افراد زیادی تصمیم گرفته اند در خانه ورزش کنند. و همانطور که می دانید کش های بدنسازی یکی از محبوب ترین ابزارهای فعالیت بدنی در خانه است که می تواند نیاز به میز و دمبل را برطرف کند.

در ادامه ای این مطلب به راهنمای خرید کش های بدنسازی قدرتی و حرفه ای و معرفی بهترین کش های ورزشی میپردازیم باما همراه باشید.

انواع کش بدنسازی

مینی لوپ

یکی از کش های بدنسازی موجود در بازار الگوهای مینی لوپ هستند که مقاومت چندانی ندارند. به همین دلیل عمدتاً در توانبخشی ها و کلینیک ها استفاده می شود.

قطر این نوع اکستنشن بین 10 تا 20 سانتی متر است که می توانید در انواع حرکات بدن به خوبی عمل کنید. این مدل کش بدنسازی دارای رنگ های متنوعی هستند که می توانید بر اساس سلیقه خود آن ها را خریداری کنید. ضخامت کش بدنسازی موجود در بازار یکنواخت نیست و هر اندازه گیری ضخامت آن نشان دهنده میزان ظرفیت است.

کش چند رشته‌ای

کش چند رشته ای نوعی از کش تمرین بدنی قوی است که دارای پنج نوع رشته است. این گیره ها به نوعی مقاومت هستند که به آسانی میتوانید آنها را کوچک و بزرگ کرد. با خرید این محصول می توانید یک گیره بزرگ نیز همراه داشته باشید که به شما امکان می دهد به تعداد مورد نیاز کش بسازید.

این نوع از لاتکس ساخته شده است که بسیار مقاوم است. برای این منظور می توانید از فشارهای مختلفی بر روی آن استفاده کنید. اگر می خواهید عضلات بالاتنه را با آمادگی جسمانی تقویت کنید، این نوع کشش ها برای شما بهترین هستند.

کش لوله‌ای دسته‌دار

این مدل کش ها به سی‌ ایکس معروف هستند که از لاستیک قوی و بادوام ساخته شده اند. در دو طرف دسته این محصول نوعی پلاستیک وجود دارد که می توانید برای راحتی در حین تمرین از آن استفاده کنید.

با کمک این نوع کش‌ لوله‌ ای میتوانید حرکات بالاتنه و پایین تنه را نیز انجام دهید. CX یکی از بهترین و مفیدترین حرکات کششی ورزشی است که به شما امکان می دهد تمام تمرینات باشگاهی خود را با کیفیت و کارایی انجام دهید.

پاوربند

اگر به دنبال تمرینات عالی برای پایین تنه هستید بهترین گزینه کش بدنسازی قوی پاوربند برای شماست. این نوع کش به کش افقی نیز معروف است زیرا می توانید از آن برای انجام حرکات بارفیکس نیز استفاده کنید. رنگ این نوع کش استحکام آن را مشخص می کند و البته کش های ضخیم تر مقاومت بیشتری دارند.

اگر به دنبال فعالیت های ورزشی مانند ژیملاستیک هستید و می خواهید پاهای خود را 180 درجه باز کنید، می توانید از این نوع اکستنشن استفاده کنید. اگر قصد دارید تجهیزات ورزشی خود را تکمیل کنید، توصیه می شود مقاله بهترین دمبل های موجود در بازار را مطالعه کنید.

کش چهار جهته

کش چهارجهته یکی از قوی ترین کش های بدنسازی موجود در بازار است، با کمک این نوع کش می توانید بر روی تمامی حرکات دینامیکی و قدرتی عملکرد موثری داشته باشید. به خاطر داشته باشید که اگر می خواهید به صورت حرفه ای روی عضلات شکم و پشت کار کنید، کش چهار طرفه بهترین کش ورزشی برای شماست.

کش هشت شکل

گیره هشت ضلعی نوعی کشتی هوازی است که طول آن کوتاهتر از مدل های لوله‌ ای است. همچنین می توانید از این نوع کشش ها به خوبی برای تمرینات بالاتنه استفاده کنید.

مزایای استفاده از کش‌ ورزشی چیست؟

کش بدنسازی حرفه ای و مبتدی دارای دو مدل دسته دار و بدون دسته می باشد که استفاده از آنها بستگی به نوع حرکات تمرینی دارد. برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند با وزن تمرین کنند و روی میز ورزش کنند.

بیشتر افراد می توانند از کش های بدنسازی برای ایروبیک و پیلاتس استفاده کنند، اما تفاوت این است که هر کدام از این تمرینات با حرکات کششی باعث افزایش مقاومت و عضلات شوند.

یکی از مزایای بزرگ کش های بدنسازی که بسیاری از افراد از آن لذت می برند کوچک بودن و حمل آسان آن که به کش های بدنسازی همراه شهرت دارند.

هر فردی به راحتی میتواند با هر قدرت بدنی به راحتی با این کش های ورزشی تمرین کند، برخی از این کش ها قوی تر هستند اما برخی از آن ها چندان مقاومتی ندارند، البته باید بدانید که قیمت هر کدام از این کش ها متفاوت است و می توانید هر کدام را که می خواهید انتخاب کنید.

سبک و حمل و نقل آسان، فضای کمی را اشغال می کند، اگر حرکات را اشتباه انجام دهید آسیب کمتری به بدن خود وارد می کنید، هر حرکتی که با آن انجام میشود بسیار بیشتر است و می توانید تمرینات را بدون حضور مربی انجام دهید.

تمرینات کششی حین تمرین باعث کشش عضلات بالاتنه و پایین تنه می شود که نحوه عملکرد آن بستگی به وزن فرد دارد و فشار کم و بیش به بدن وارد نمی شود.

ورزش ها و حرکات کششی جنبه درمانی دارند و برای افرادی که محدودیت در انجام حرکات دارند توصیه می شود. با تمرینات می توانید تمام حرکات مربوط به بدنسازی و ایروبیک را انجام دهید.

ضرورت خرید آنلاین کش بدنسازی

• بدون شک برای بسیاری از علاقه مندان به ورزش و ورزشکاران داشتن عضلات قوی و قدرت بدنی بالا از اهمیت بالایی برخوردار است. کشش بدن یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش دامنه حرکتی، انعطاف پذیری و افزایش قدرت است.
• بر این اساس این وسیله ورزشی با توجه به رنج توان مردم ساخته و پرداخته می شود. همچنین می توان از حرکات کششی بدنسازی با هر سطح تجربه و قدرتی برای افراد مختلف استفاده کرد.
• ناگفته نماند که حرکات کششی در بدنسازی گزینه های کاربردی و در عین حال مفیدی برای ورزش درمانی، عضله سازی و تمرینات قدرتی و استقامتی هستند.

ویژگی های مهم کش ورزشی قوی و حرفه ای

جاگیر نبودن و قابل حمل بودن یکی از ویژگی های مهم کش بدنسازی است. علاوه بر این، کش در بدنسازی برای تمرینات و حرکات ترکیبی به خوبی کار می کنند.

لازم به ذکر است که کش های ورزشی قوی و حرفه ای در انواع و طول های مختلف تولید می شوند. همچنین در دو طرف برخی از این کشش ها دسته ای تعبیه شده است که برای ورزش های پایین تنه و بالاتنه استفاده می شود. از طرفی دیگر مدل های این نوع کش اسپرت فاقد دسته هستند.

توجه به این نکته ضروری است که کشش در بدنسازی در تقویت عضلات بالاتنه مانند عضلات بازو و شانه بسیار موثر است. بر این اساس بوکسورها، کشتی گیران و ورزشکاران رزمی از این کش ها در گستره وسیعی استفاده می کنند.

انجام فعالیت های استقامتی، تمرینات قدرتی، بهبود استقامت و قدرت عضلانی بالاتنه از دیگر ویژگی های قابل توجه بدنسازی است. همچنین برای تقویت قسمت های فیله کمر و شکم استفاده از حرکات کششی چهار طرفه برای بدنسازی بسیار موثر و کارآمد است.

راهنمای خرید انواع کش بدنسازی

انتخاب نوع کش

قبل از خرید اینترنتی انواع کش بدنسازی بهترین است مدل مورد نظر که قسمت بالا به انواع آن پرداختیم براساس تمریناتی که انجام میدهید و برای قسمت های مختلف بدن بالاتنه ، پایین تنه و… انتخاب درستی داشته باشید

کیفیت جنس

اکثر کش های بدنسازی از لاستیک ساخته می شوند و هنگام ساخت آنها علاوه بر استحکام، از مواد پلیمری استفاده می شود که باعث افزایش استحکام می شود. هنگام خرید یک کش ورزشی خوب باید کیفیت مواد به کار رفته در آن را بررسی کنید تا بتوانید تمام حرکات ورزشی را با کمک آن انجام دهید.

قیمت کش

هنگام خرید کش بدنسازی با بررسی مشخصات و نظرات کاربران قبلی میتوانید کیفیت محصول و… پی ببرید و قیمت کش براساس جنس ، برند و سایر ویژگی ها میتواند تغییر کند دوستان عزیز سعی کنید براساس نیاز خود و تعیین بودجه اقدام به خرید کنید.

15 مدل از پرفروش ترین مدل کش بدنسازی در بازار

1. کش بدنسازی تی اس تی مدل DoorGym2

مشخصات کلی محصول

• جنس
  کتان
• وزن
  200 گرم

سایر مشخصات

• دارای گیره پشت دری
• طول هر دسته 1.25 متر
• برای وزن تا 100 کیلوگرم
• مناسب برای خانم ها و آقایان
• قابل استفاده برای تمامی عضلات بدن
• قابل استفاده بیش از صد نوع حرکات ورزشی
• مدرن مناسب برای تناسب اندام، لاغری شکم، تقویت عضلات

2. کش بدنسازی تی اس تی مدل DoorGym6

مشخصات کلی محصول

• جنس
  کتان
• وزن
  200 گرم

سایر توضیحات

• مدرن مناسب برای تناسب اندام، لاغری شکم، تقویت عضلات
• قابل استفاده بیش از صد نوع حرکات ورزشی
• قابل استفاده برای تمامی عضلات بدن
• مناسب برای خانم ها و آقایان
• برای وزن تا 100 کیلوگرم
• طول هر دسته 1.75 متر
• دارای گیره پشت دری
• سختی 6 از 6

3. کش بدنسازی کد 01

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  40*28 سانتی‌متر
• وزن
  550 گرم

سایر توضیحات

• سبک و قابل حمل
• دارای جنس دسته ABC
• مناسب برای خانم ها و آقایان
• دارای سی دی برای حرکات آموزشی کش ورزشی
• محصول ساده و پر کاربرد برای بازگشت تقویت عضلات بازوها و قفسه سینه

4. کش بدنسازی کد BH-279

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  3x11x250 سانتی‌متر
• جنس
  کش فشرده
• کشور تولیدکننده
  ایران
• وزن
  300 گرم

سایر توضیحات

• – تقویت عضلات ویژه‌ای مانند مثل چرخ‌دهنده بازو که دستگاه‌های بدنسازی قادر به قوی کردن آنها نیستند
• – تقویت گروه‌‌های عضلانی بزرگ در بدن و همچنین رباط‌ها و تاندون‌ها
• – بهبود تعادل پاها، شیوه راه رفتن و جهش‌پذیری
• – تقویت عملکرد ضدجاذبه عضلات بدن
• – مناسب برای تمامی اعضای خانواده

کش بدنسازی در سطح های مقاومتی مختلف:

• کد 279 : سبک
• سطح 379: متوسط
• سطح 479: سنگین

5. کش بدنسازی کد BH-479

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  3x11x350 سانتی‌متر
• جنس
  کش فشرده
• کشور تولیدکننده
  ایران
• وزن
  300 گرم

سایر توضیحات

• – تقویت عضلات ویژه‌ای مانند چرخ‌دهنده بازو که دستگاه‌های بدنسازی قادر به قوی کردن آنها نیستند
• – تقویت گروه‌‌های عضلانی بزرگ در بدن و همچنین رباط‌ها و تاندون‌ها
• – بهبود تعادل پاها، شیوه راه رفتن و جهش‌پذیری
• – تقویت عملکرد ضدجاذبه عضلات بدن
• – مناسب برای تمامی اعضای خانواده

کش بدنسازی در سطح های مقاومتی مختلف:

• سطح C: سبک
• سطح F: متوسط
• سطح GYM: سنگین

6. کش بدنسازی گلدن استار مدل چهار جهته

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  140 سانتی‌متر
• وزن
  400 گرم

7. کش بدنسازی لیگا پلاس مدل heavy

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  18x15x4 سانتی‌متر
• جنس
  کش با روکش نخی
• وزن
  330 گرم

8. کش بدنسازی مدرن مدل ExpM-05

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  200*1*1 سانتی‌متر
• وزن
  500 گرم

سایر توضیحات

• جهت انجام حرکات اسکات پا، شنا، تردمیل و غیره
• با بیش از 200 حرکت متنوع ورزشی
• برای وزن بالای 100 کیلوگرم
• طول کش هر دسته 1 متر
• مناسب برای تناسب اندام
• حاوی شکم بند مقاومتی
• دارای گیره پشت دری
• تقویت عضلات
• لاغری شکم

9. کش بدنسازی مدرن مدل MenM-03

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  200*1*1 سانتی‌متر
• جنس
  پلاستیک روکشدار
• وزن
  400 گرم

سایر توضیحات

• مناسب برای تناسب اندام، لاغری شکم، تقویت عضلات
• جهت انجام حرکات اسکات پا، شنا، تردمیل و غیره
• با بیش از 200 حرکت متنوع ورزشی
• طول کش هر دسته 1 متر
• حاوی شکم بند مقاومتی
• برای وزن تا 80 کیلوگرم
• دارای گیره پشت دری
• مناسب برای آقایان

10. کش بدنسازی مدل 8008

مشخصات کلی محصول

• سایر توضیحات
  مناسب برای انواع مختلف تمرینات بدنسازی ایروبیک و تناسب اندام
• ابعاد
  128*3*10 سانتی‌متر
• وزن
  100 گرم

11. کش بدنسازی مدل CX3

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  1x10x120 سانتی‌متر
• جنس
  TPR
• کشور تولیدکننده
  چین
• وزن
  100 گرم

12. کش بدنسازی مدل cx8008

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  110x1x1 سانتی‌متر
• جنس
  کش
• وزن
  300 گرم

سایر توضیحات

• طول کش 110 سانتی متر
• دارای گیره جهت اتصال به محيط
• داراي دو دسته گريپ دار جهت جذب تعريق دست
• بسيار مناسب براي افزايش قدرت اندام هاي مختلف بدن
• مناسب براي آقايان و بانوان در سه رنگ با توان های مختلف
• بهترین وسیله برای دم انداختن عضلات و درگير كننده کل عضلات بدن

رنگ بندی

• رنگ قرمز آن با توان ۳۰-۳۵ lb مناسب بندسازان آماتور و افراد با قدرت بدنی پایین
• رنگ نارنجی آن با توان ۴۰-۴۵ lb مناسب بدنسازان معمولی و با توان متوسط
• رنگ بنفش آن با توان ۵۰-۵۵ lb مناسب بدنسازان حرفه ای و ورزشکاران رشته های قدرتی

13. کش بدنسازی مدل Elastic Treadmill کد 9701 به همراه پد یدک

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  25 × 15 × 100 سانتی‌متر
• وزن
  200 گرم

سایر توضیحات

• دارای پد نمدی مخصوص جهت اتصال دو دسته به هم و ایجاد خاصیت تردمیل
• مناسب برای حرکات تقویت عضلانی و چربی سوزی
• قابلیت انجام 200 حرکت بدنسازی
• دارای دو دسته متصل به کش
• طول کش هر دسته 1 متر
• به همراه پد نمدی یدکی
• دارای گیره پشت دری

14. کش بدنسازی همراه مدل HM-Stro100

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  250x1x1 سانتی‌متر
• جنس
  کش لاستیکی با روکش نخی
• وزن
  250 گرم

سایر توضیحات

• دارای حلقه لاستیکی برای اتصال به میله بارفیکس و یا اتصال به چارچوب در
• دارای کمربند لاستیکی برای انجام تمرینات شکمی
• کش پشت دری یا دورجیم مدل قوی
• نیروی کششی تا 100 کیلوگرم
• تمرینات بدنسازی متنوع
• به همراه سی دی آموزشی
• دستگیره لاستیکی

15. کش ورزشی ایروبیک و بدنسازی لیوآپ مدل 3650

مشخصات کلی محصول

• ابعاد
  210×3 سانتی‌متر
• وزن
  200 گرم

سایر توضیحات

• نارنجی مقاومت لایت
• آبی مقاومت سنگین
• این رنگ مقاومت متوسط دارد
• دو رنگ دیگر برای فروش در فروشگاه انرزی کمپ موجود است

سوالات متداول برای خرید انواع کش بدنسازی

کش بدنسازی چیست ؟

کش بدنسازی، همانطور که از نامشان پیداست، کشش هایی هستند که معمولاً برای تمرینات قدرتی، عضله سازی و تمرین درمانی استفاده می شوند. این کش ها انواع مختلفی دارند که در قسمت ابتدایی این مطلب توضیح داده می شود.

مهم‌ترین ویژگی ‌های کش بدنسازی چیست؟

سهولت حمل و نقل از مهمترین ویژگی های آن است. علاوه بر این، اگر قصد دارید ترکیبی از تمرینات پیلاتس را انجام دهید، کش بدنسازی می تواند به شما در این امر کمک کند. کش بدنسازی انواع مختلفی دارند، اندازه آنها متفاوت است. برای مشاهده سایر ویژگی های میتوانید به ابتدای مقاله مراجعه کنید.

چرا کش بدنسازی بخریم؟

قدرت عضلانی و قدرت بدنی همه چیزهایی هستند که همه ورزشکاران به آن توجه می کنند. اگر می خواهید در حین ورزش دامنه حرکتی خود را افزایش دهید یا قدرت و انعطاف خود را افزایش دهید، توصیه می کنیم از کشش بدن استفاده کنید.

ضمن تشکر امیدواریم این مطلب در راستای انتخاب و خرید بهترین کش بدنسازی مفید بوده باشد در ادامه ای مطلب خواندن بهترین مت یوگا و بهترین مارک کفش کوهنوردی زنانه را نیز به شما همراهان عزیز توصیه میکنیم.