بهترین میل بارفیکس خانگی و حرفه ای ارزان

میله بارفیکس چیست؟

بارفیکس میله ای از جنس فلز یا چوب است که به صورت افقی روی دو پایه یا ستون مثل چارچوب خانه، نصب می‌شود. سپس ورزشکار با آویزان شدن از آن می‌تواند حرکات تعادلی، قدرتی و چرخشی را انجام ‌دهد.

لازم به ذکر است که آلومینیوم و استیل بهترین آلیاژ برای میله بارفیکس محسوب می‌شود اما از آلیاژهای متفاوتی ساخته می‌شود که انجام تمرینات درست آن ضروری‌تر به نظر می‌رسد.

فواید استفاده از میله بارفیکس

انجام صحیح حرکت بارفیکس با تقویت عضلات پشت، سرشانه و بالاتنه همراه است که از مشکلات ستون فقرات مثل گوژپشتی جلوگیری می‌کند. به‌علاوه به تقویت عضلات شکم نیز کمک می‌کند.

این مشکلات و آسیب‌دیدگی‌ها زمانی اتفاق می‌افتد که به خاطر ضعف عضلات بالاتنه، ابتدا شانه‌ها و عضلات سینه دچار افتادگی شده و درنهایت منجر به این مشکلات می‌شود. بارفیکس حتی به‌عنوان در تمرینات درمانی مثل فیزیوتراپی یا آسیب‌دیدگی شانه و کتف مورد استفاده قرار می‌گیرد. زیرا به تقویت تمام عضلات با انجام تمرینات مختلف می‌پردازد.

• بهره گیری از بارفیکس، به عنوان چربی سوز
• تقویت کننده موثر عضلات پشت
• خوب شدن حال و بهبود فضا
• تاثیر گذاری مثبت بر روی عضلات مختلف بدن
• ایجاد هماهنگی در عضلات بدن
• دست یابی به بدن V شکل
• از بین رفتن قوز کمر

راهنمای خرید میل بارفیکس خانگی و حرفه ای ارزان

جنس میله

یکی از مهمترین عوامل هنگام خرید ، جنس میل بارفیکس خانگی و حرفه ای ارزان است. زیرا قدرت و قابلیت تحمل وزنه متعادل کاملاً به این موضوع بستگی دارد.

میله بارفیکس‌ها بیشتر از فولاد ، آهن یا فولاد ساخته شده اند ، در حالی که انواع ساده و خانگی بیشتر از فولاد یا آهن ساخته شده اند.

به منظور زیبایی و جلوگیری از زنگ زدگی ، معمولاً از روکش های مختلفی مانند کروم روی این میله ها استفاده می شود.

تنظیم اندازه

چون محل نصب این وسیله برای هر فردی متفاوت است، اکثر این میله‌ ها با قابلیت تغییر و تنظیم اندازه ساخته شده‌اند. اصطلاحا به اکثر مدل‌های قابل تنظیم اندازه، میله بارفیکس سه لول می‌گویند؛ چون از سه لوله مجزا تشکیل شده است.

از آنجا که محل نصب این دستگاه در افراد مختلف متفاوت است ، اکثر این میله‌ ها قابلیت تغییر اندازه را دارند. بیشتر مدل های با اندازه قابل تنظیم ، میله های بارفیکس افقی سه لول نامیده می شوند ؛

زیرا از سه لوله مستقل تشکیل شده است. معمولاً طول کل میله دارای حداقل و حداکثر اندازه است ، می توانید آن را متناسب با فضای خود تنظیم کنید.

محل نصب میله بارفیکس

همچنین به محل صحیح نصب یا قرار دادن بارفیکس توجه کنید. قبل از خرید باید بدانید که کجا می خواهید افقی را قرار دهید. در این حالت ، شما نوع مناسب را از بین انواع مختلف انتخاب می کنید.

به عنوان مثال ، اگر قصد خرید یک بارفیکس متناسب با چارچوب درب اتاق را دارید ، باید اندازه و ابعاد درب را بدانید. برای خرید انواع دیگر میله های بارفیکس، باید از قبل در مورد مکانی که آنها اشغال می کنند فکر کنید.

وزن قابل تحمل

بدون شک یکی از مهمترین ویژگی هایی که قبل از خرید میله بارفیکس باید در نظر بگیرید وزن قابل تحمل آن است. میله بارفیکس مورد نظر شما باید وزن شما را تحمل کند.

اگر این میله برای شما مناسب نیست ، ممکن است بدن شما به شدت آسیب ببیند. بنابراین قبل از خرید ، وزن خود را به دقت اندازه گیری کنید و مطمئن شوید آنچه که انتخاب می کنید ظرفیت زیادی برای تحمل وزن ورزشکار دارد.

نصب آسان

میله های بارفیکس خانگی و حرفه ای ارزان باید به راحتی نصب شوند. این میله ها معمولاً به دو صورت در محل مورد نظر نصب می شوند.

در روش اول ، میله از دو طرف با استفاده از پلاستیک نرم به سطح مورد نظر متصل می شود. در روش دوم که مشکلتر است ، میله را باید با کمک پیچ و لوازم مخصوص در محل مورد نظر نصب کرد.

برخی از مدلها هر دو روش نصب را روی محصول خود دارند. جالب است بدانید که اکثر تولیدکنندگان از روش اول استفاده کرده اند ، که برای برنامه های روزمره کاملاً مناسب است و نصب آن راحت تر است.

دسته مناسب تمرین

داشتن یک دسته روی میله بارفیکس احتمال خستگی ، تاول و پینه روی بازوی شما را کاهش می دهد. برای انجام این کار ، سعی کنید یک میله بارفیکس را انتخاب کنید که دارای دسته مناسب باشد.

البته اکثر مدلهای جدید دارای دسته هستند. زیرا نصب آن برای تولید کننده هزینه زیادی ندارد. البته به خاطر داشته باشید که دسته های پلاستیکی در محدوده قیمت متوسط ​​معمولاً بهترین انتخاب هستند.

امکانات جانبی

برخی از مدلها همچنین ممکن است کمک بارفیکس داشته باشند. Barfex Auxiliary برای مبتدیان بسیار مناسب است و باعث می شود با گذشت زمان با این دستگاه مهارت ها و قدرت خود را افزایش دهند.

البته ، اگر هزینه اضافی را دوست ندارید ، با کمی خلاقیت می توانید از کمک بارفیکس و با ابزارهای اطراف خود اجتناب کنید تا خلأ این محصول جانبی را پر کنید.

بسته به استفاده از بارفیکس ، ممکن است دستگاه لوازم جانبی دیگری مانند کمربند حرکتی شنا یا سایر وسایل را داشته باشد که هنگام خرید می توانید آنها را بررسی کنید.