20 مدل از بهترین طناب ورزشی قدرتی برای بوکس

بهترین طناب ورزشی وسیله ای با ساختاری ساده اما مناسب برای انجام فعالیت های ورزشی در داخل یا محیط های ورزشی است. در حال حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند سلامت انسان را در طول زندگی مانند ورزش تضمین کند.

طناب تمرینی وسیله ای عالی برای افزایش متابولیسم است که تاثیر مثبتی بر سیستم تنفسی دارد، هماهنگی بین اعصاب و عضلات را ایجاد می کند و سرعت و استقامت بدن را افزایش می دهد.

در شرایط کنونی این روزها شیوع بیماری کرونا و تعطیلی باشگاه ها و مراکز ورزشی، علاقه مندان به ورزش و سلامت نمی توانند ورزش کنند.

در نتیجه علاقه مندان به ورزش با خرید بهترین طناب ورزشی به عنوان یک ورزش خانگی راحت نیاز خود را به ورزش روزانه تا حدودی برآورده کرده اند به ویژه اینکه طناب علاوه بر ایجاد زیبایی و تناسب اندام باعث نشاط و شادابی می شود.

برخلاف تصور عموم، طناب روی چربی های دور شکم و باسن تاثیر زیادی خواهد داشت، اما باید بدانید که در صورت استفاده مداوم، نقش مهمی در زیبایی اندام شما خواهد داشت.

راهنمای خرید انواع طناب ورزشی

این روزها طناب زدن یکی از ورزش های پرطرفدار در بین مردم و ورزشکاران است. نحوه طناب زدن که به عنوان یک ورزش شگفت انگیز و محبوب شناخته شده است. اما یکی از دلایل اصلی محبوبیت این ورزش در بین مردم به خصوص ورزشکاران، چربی سوزی است که گفته می شود شدت و چربی سوزی بالاست.

وقتی یکی از مربیان ورزشی ادعا می کند که طناب زدن یکی از مهم ترین ورزش ها برای شاگردان هایشان است و توصیه می کند که آن را تمرین کنید، به راحتی می توان به اهمیت طناب زدن پی برد.

بهترین طناب های ورزشی می توانند ماهیچه های بازو، ساق پا، زانو و ران را تقویت کنند. همچنین برای بهبود عملکرد قلب مفید است. در عین حال، واقعا به ظاهر و احساس شادابی بدن کمک می کند.

آشنایی با انواع طناب ورزشی

بهترین طناب های ورزشی انواع مختلفی برای خرید وجود دارد و ویژگی های خاص خود را دارد که می توان از آن برای هدف خاصی استفاده کرد. البته انتخاب و خرید طناب ورزشی مناسب می تواند گیج کننده باشد زیرا هر رشته ورزشی متفاوت است.

طناب ورزشی مبتدی ها

طناب برای مبتدیان است و برای کسانی که در حال یادگیری اصول اولیه طناب برای مبتدیان هستند طراحی شده است. این مدل کابل مقرون به صرفه است. در عین حال ابزار مناسبی برای انجام کارآمدترین و مؤثرترین کارها محسوب می شود.

این نوع ضخیم تر اما سبک تر از انواع دیگر است. در واقع اکثر آنها از پلاستیک pvc ساخته شده اند و دسته آنها لاستیک یا فوم هستند. این باعث می شود بازیکن احساس بهتری در گرفتن داشته باشد.

طناب ورزشی قدرتی

طناب های تمرینی قدرتی به تقویت بازوهای شما کمک می کند. البته نمی توان تاثیر آن را در تقویت شانه نادیده گرفت. بهتر است بدانید برای اینکه بتوانید با این وسیله طناب بزنید باید ورزش زیادی انجام دهید.

و هنگام تمرین با این نوع طناب ورزشی انرژی بیشتری مصرف میکنید، علاوه بر این، مقاومت اضافی نیروی بیشتری برای کنترل حرکت شانه های شما در حین چرخش طناب ایجاد می کند. زیرا معمولا وزن طناب ورزش های قدرتی از حدود پانصد گرم تا سه کیلوگرم می تواند باشد.

این نوع طناب عموما توسط ورزشکاران حرفه ای و با تجربه استفاده می شود. البته این بدان معنا نیست که مبتدیان نباید از آن استفاده کنند. کار با این طناب به دلیل وزن زیاد کمی کندتر از مدل قبل است. بنابراین، ورزشکاران جدید می توانند روی برنامه ریزی تمرکز کنند و شکل صحیح و اصول طناب ها را بیاموزند.

طناب ورزشی سرعتی

این طناب بسیار سبک بوده و برای انجام حرکات سریع طراحی و ساخته شده است. این طناب معمولاً باریک بوده و از مواد مرغوب و ضد خش ساخته شده است تا از سایش و خط و خش روی زمین جلوگیری کند. بنابراین برای مصارف خانگی مناسب تر است.

تمرین با این نوع طناب ورزشی به دلیل سرعت زیاد در حین فعالیت می تواند دشوار باشد. به همین دلیل برای کسانی که می خواهند پاهای خود را بهبود بخشند و تقویت کنند و در انجام حرکات حرفه ای و سریع مهارت کسب کنند عالی خواهند بود.

طناب ورزشی مهره ای

این نوع طناب ورزشی که گاهی به طناب های پرش نیز تقسیم می شود، یکی از پرکاربردترین وسایل ورزشی است که عمدتاً توسط افراد مبتدی استفاده می شود. اما به دلیل صدایی که مهره ها هنگام برخورد با زمین ایجاد می کنند، به ورزشکار این امکان را می دهد که حرکات بدن خود را بهتر و سریعتر با ریتم طناب هماهنگ کند.

اگرچه خود طناب خیلی سنگین نیست، اما مهره ها تمرین را کمی سنگین می کنند و در واقع از پیچ خوردن یا گیر کردن طناب در دست و پا جلوگیری می کنند. یکی از ویژگی های مثبت این طناب قابلیت استفاده در داخل و خارج از منزل است.

بهترین مارک انواع طناب ساده و کشی جدیدترین

بهترین مارک طناب ورزشی بستگی به نیازها و ترجیحات شما دارد. در بازار، چندین مارک معروف و محبوب برای طناب های ورزشی وجود دارد که به طور عمومی شناخته شده اند. برخی از معروف ترین مارک ها عبارتند از: کراس روپ (Crossrope)، Buddy Lee Jump Ropes، جورکس (Joerex)، اورلست (Everlast)، نایک (Nike)،

همچنین، بسیاری از بهترین طناب های ورزشی دیگر نیز وجود دارند که ممکن است به نیازها و سطح تمرین های شما بخوبی پاسخ دهند. در هر صورت، قبل از خرید هر طناب، بهتر است بررسی های کاربران، نظرات مشتریان و جزئیات فنی محصول را مطالعه کنید تا اطمینان حاصل کنید که مارک و مدلی را انتخاب می کنید که به نیازها و مهارت های شما مناسب است.

20 مدل بهترین طناب ورزشی قدرتی بوکس

1. طناب ورزشی فلکس بادی مدل M2047

طناب ورزشی قدرتی

مشخصات محصول

  • جنس : کابل
  • جنس دسته : استیل
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

2. طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Adjustable

طناب ورزشی

مشخصات محصول

  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

3. طناب ورزشی مدل QS0057

بهترین طناب ورزشی

مشخصات محصول

  • جنس : کابل
  • جنس دسته : استیل
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

4. طناب ورزشی مدل BOLT

انواع طناب ورزشی

مشخصات محصول

  • جنس : کابل
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

5. طناب ورزشی اورانوس مدل 6mm

بهترین مارک طناب ورزشی

مشخصات محصول

  • جنس : PVC
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

6. طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Magic

طناب ورزشی سنگین

مشخصات محصول

  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

7. طناب ورزشی فنگسو مدل شماره انداز

بهترین طناب برای بوکس

مشخصات محصول

  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : فوم
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول
  • قابلیت های اندازه گیری و سنجش : دورشمار

8. طناب ورزشی گلداستار مدل کراسفیت گلدن استار C 8809

طناب ورزشی بدنسازی

مشخصات محصول

  • جنس : فلز
  • جنس دسته : فلز
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

9. طناب ورزشی تن زیب مدل 123

بهترین نوع طناب ورزشی

مشخصات محصول

  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

10. طناب ورزشی مدل پرشی کد M3008

اندازه طناب نسبت به قد

مشخصات محصول

  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : فوم
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

11. طناب ورزشی تن زیب مدل 90153

بهترین طناب

مشخصات محصول

  • طول : ۳.۱۵ متر
  • وزن : ۱۸۷ گرم
  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : پلاستیک سخت

12. طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Magic

طناب ورزشی حرفه ای

مشخصات محصول

  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول
  • قابلیت های اندازه گیری و سنجش : دورشمار

13. طناب ورزشی مدل Loop Rope

گریپ مستر بدنسازی دیجی کالا

مشخصات محصول

  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : فوم
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

14. طناب ورزشی مدل کراس فیت کد M3012

طناب ورزشی سرعتی

مشخصات محصول

  • جنس : کابل
  • جنس دسته : استیل
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

15. طناب ورزشی مدل HR13

عکس طناب ورزشی

مشخصات محصول

  • جنس : نایلون
  • جنس دسته : فوم

16. طناب ورزشی تناسب اندام Olympic

طناب قدرتی

مشخصات محصول

  • طول : ۲.۵ متر
  • وزن : ۴۰۰ گرم
  • جنس : نایلون
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • دارای شیار روی دسته ها

17. طناب ورزشی مدل feet-9

قیمت طناب ورزشی کودکان

مشخصات محصول

  • طول : ۳ متر
  • وزن : ۱۲۰۰ گرم
  • جنس : پلاستیک
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

18. طناب ورزشی مدل کراسفیت کابلی کد 001

ساخت طناب ورزشی

مشخصات محصول

  • طول : ۳ متر
  • وزن : ۱۰۰ گرم
  • جنس : کابل
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

19. طناب ورزشی مدل tb932

طناب مهره ای

مشخصات محصول

  • طول : ۲۶۵ متر
  • وزن : ۱۱۰ گرم
  • جنس : نایلون
  • جنس دسته : فوم

20. طناب ورزشی ویزاوی مدل W-5002

خرید طناب ورزشی

مشخصات محصول

  • طول : ۳ متر
  • وزن : ۱۷۵ گرم
  • جنس : کابل
  • جنس دسته : پلاستیک سخت
  • امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع یا طول

انواع طناب ورزشی از نظر جنس بکار رفته در ساخت

طناب پارچه ای

طناب پارچه ای یکی از ارزان ترین مدل های موجود در بازار است اگر به دنبال خرید طناب ورزشی ساده میتوانید از طناب های استفاده کنید که از جنس پارچه هستند.

پلاستیک

یکی از پرطرفدارترین هاست زیرا شاهد تنوع رنگ های جالب و شکل های مختلف زیبا و جذاب هستیم. این یکی از بهترین ها برای مبتدیان است زیرا با ایجاد صدا در هنگام برخورد با زمین به یافتن ریتم و مهارت های مناسب کمک می کند.

آنها از نظر وزن ایده آل هستند، فشار زیادی به ماهیچه ها وارد نمی کنند، اما به تمرین بیشتر عضلات نیاز است زیرا پلاستیک وزن کمتری به طناب می دهد.

پلاستیک PVC

پلاستیک PVC یکی از مواد رایج برای ساخت انواع محصولات ورزشی در بازار است که بسته به کیفیت محصول قیمت مشخص میشود، مناسب برای مبتدیان. بهتر است برای پرش های سریع و حرفه ای استفاده نشود. زیرا وزن و ضخامت طناب برای هماهنگی پاها و بدن در پرش های با سرعت زیاد مناسب نیست. اما برای تمرینات ساده انتخاب خوبی است.

برای استفاده در فضا های باز مخصوصاً در سطوح سخت و ناهموار. از آنجایی که طناب از مواد پلاستیکی ساخته شده و زیاد سنگین نیست همچنین نسبت به سایر طناب های ورزشی عمر بیشتری دارد.

طناب ورزشی سیم بکسلی

بهترین طناب ورزشی سیم بکسلی از جنس فولاد در ورزش های تناسب اندام به خصوص در بین ورزشکاران حرفه ای که دوست دارند پرش های سنگین و دوبل انجام دهند بسیار محبوب شده است. در واقع هدف اصلی از طراحی و تولید این مدل طناب اسپرت انجام پرش های سرعتی است.

نکته مهم در مورد این مدل طناب، تفاوت ضخامت کابل های آن است. که در بازار می توانید کابل هایی با ضخامت های مختلف (میلی متر) پیدا کنید که هر کدام برای فعالیت های خاص مناسب هستند.

مواد چرمی

چرم یکی از موادی است که در ساخت برخی از مدل های طناب ورزشی استفاده می شود. در واقع این نوع طناب در میان اسطوره های ورزشی رایج است. طناب ورزشی چرمی برای هماهنگی اعصاب و ماهیچه ها و افزایش سرعت طناب زنی استفاده می شود و تمرینات را انعطاف پذیر می کند.

راهنمای خرید انواع طناب ورزشی نکات مهم پیش از خرید

طول طناب ورزشی

ابتدا باید توجه داشته باشید که این طناب را برای فرد حرفه ای یا کسی که قصد شروع دارد (مبتدی) میخواهید تهیه کنید

اگر تازه وارد طناب هستید، یک راه متداول برای انتخاب طول مناسب وجود دارد. فقط طناب را از وسط خم کنید. سپس وسط طناب را با یک پا روی زمین نگه دارید و دسته ها را با دستان خود بگیرید. در این حالت طناب باید به سینه یا زیر بغل برسد.

اگر ورزشکاران حرفه ای هستید و از طول طنابی که به تازگی استفاده کرده اند راضی هستند و معتقدند نیازی به تعویض آن نیست. اما اگر می خواهید سعی کنید از طناب کوتاه تری برای پرش استفاده کنید، می توانید اندازه طناب را تغییر دهید، توصیه می کنیم آن را بیش از 10 تا 15 سانتی متر کوتاه نکنید. زیرا در ابتدا ممکن است به دلیل توانایی کم در کنترل پرش ها آسیب ببینید.

وزن طناب ورزشی

انتخاب بهترین طناب ورزشی بر اساس وزن طناب نکته ای دوم است که باید هنگام خرید مدنظر داشته باشید، جالب است بدانید که اهمیت وزن به سطح مهارت افراد بستگی دارد. البته این مشکل رایج در بین همه ورزشکاران نیست. در میان مبتدیان بیشتر دیده می شود.

اگر طناب با وزن نامناسب انتخاب کنید، ممکن است نتوانید درست بپرید که شما را ناامید خواهد کرد. رایج ترین طناب های ورزشی موجود در بازار عمدتاً برای پرش های سرعتی استفاده می شود. این طناب ها بسیار سبک هستند و دسته ها نیز بسیار سبک هستند.

اما فراموش نکنید که اگر تازه کار هستید، باید فقط به دلیل وزن کم از آنها استفاده کنید. به دلیل اینکه زمان طولانی تری برتی تمرین تسلط بر حرکات پاها، بازوها و کل بدن را از شما خواهد گرفت.

بنابراین، اگر مبتدی هستید، لطفا یک طناب با وزن تقریبی 500 گرم بخرید. این وزن به ورزشکار احساس بسیار خوبی می دهد و به او اجازه می دهد تا به راحتی تشخیص دهد که طناب به پایش رسیده است و به او کمک می کند تا به موقع از روی طناب بپرد.

دسته طناب ورزشی

بهترین طناب های ورزشی باید به گونه ای باشد که در استفاده از آن احساس راحتی کامل داشته باشید. اما به طور کلی، سطح تمرینی که انجام می دهید همچنان تأثیر بسزایی در انتخاب های شما دارد.

به عنوان مثال، اگر تمرین می کنید و طناب یکی از تمرینات اصلی شماست، بهترین انتخاب طنابی خواهد بود که دسته های آن سبک، بادوام، مستحکم، ترجیحاً فلزی و به طور کلی راحت باشد.

داشتن شمارشگر

داشتن یک شمارنده همچنین به شما این امکان را می دهد تا با یادداشت برداری از تعداد طناب هایی که زده اید، وضعیت طناب خود را مطالعه کنید. این ویژگی در هر طنابی وجود ندارد و اهمیت چندانی ندارد. چون خودتان می توانید عدد را بشمارید.

ضخامت و بافت طناب

مهم ترین نکته در خرید بهترین طناب ورزشی ضخامت و بافت طناب است. در واقع مواد به کار رفته در تولید چنین تجهیزات ورزشی بسیار حائز اهمیت است.

لازم به ذکر است که اگر طنابی که خریداری می کنید از نوع طناب ضخیم و کم چگالی مانند طناب PVC باشد، زمانی که می خواهید تمرینات سریع انجام دهید با مقاومت هوا مواجه می شوید که در کیفیت و دقت پرش شما تاثیر می گذارد

اما برای طناب های ضخیم و با تراکم بالا، مانند طناب های سیم بکسلی، همچنان باید سطح خود را در نظر بگیرید.

اگر تازه کار هستید ضخامت 4 میل بهترین اندازه ضخامت برای شما است. این ضخامت یکی از بهترین ها برای مبتدیان است، می تواند بدن و طناب را به خوبی متعادل کند.

اگر در این ورزش حرفه ای تر کار کنید و تمرینات کاربردی و سخت تری در این ورزش انجام دهید، کابل فولادی نازک تری مناسب خواهد بود.

به عنوان مثال، ضخامت 2.5 میلی متر ایده آل است. زیرا شما سرعت چرخشی قابل توجهی دارید و همانطور که قبلا ذکر شد طراحی و تولید این مدل طناب بیشتر در مورد سرعت است.

ضمن تشکر امیدواریم این مطلب در راستای انتخاب و خرید بهترین طناب ورزشی مفید بوده باشد در ادامه ای مطلب خواندن بهترین حلقه لاغری و بهترین مت یوگا را نیز به شما همراهان عزیز توصیه میکنیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *