خواص آب جعفری برای سلامتی بدن، پوست صورت

جعفری جزء سبزیجات برگدار با رایحه ای دلپذیر است و در تمام طول سال در دسترس است همچنین این گیاه با ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند سلامتی ما را تا حد زیادی بهبود بخشد.جعفری را می توان به اشکال مختلف از جمله آب جعفری مصرف کرد که در این مقاله خواص آب جعفری را برای شما بیان می کنیم.

سبزی جعفری در شرق میانه، اروپا، و قاره از امریکا، جایی که گیاه است سالنامه در مناطق آب و هوای معتدل، می سالانه در کاشته مناطق استوایی است.

خواص جعفری برای سلامتی بدن

قدرتمندترین خواص سلامتی شامل جعفری است عبارت اند از:

کنترل سرطان ، مدیریت دیابت و آرتریت روماتوئید و همچنین کمک به جلوگیری از پوکی استخوان.

علاوه بر این ، جعفری به عنوان یک مسکن ضد درد با خاصیت ضد التهابی عمل می کند ، زیرا در ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن از مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه ، گرفتگی معده ، نفخ و حالت تهوع نیز کمک می کند.

بیشتر بخوانید:فواید شگفت انگیز جعفری برای سلامتی

سایر مزایای سلامتی جعفری شامل موارد زیر است:

• منبع غنی از آنتی اکسیدان ها.
• پاکسازی کلیه را ترویج می کند.
• نفخ را درمان می کند.
• این باعث کاهش وزن اضافی می شود.
• مراقبت از پوست
• بدن را سم زدایی می کند.
• کنترل آرتریت روماتوئید.
• با سرطان مبارزه می کند.
• این بیماری پوکی استخوان را درمان می کند .
• نفخ را کاهش می دهد.
• ایمنی بدن را تقویت می کند.
• درمان کم خونی.
• نفس می کشد.
• سطح هورمون را متعادل می کند.

خواص آب جعفری

کلیه ها را تمیز کنید

جعفری سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که به پاکسازی کلیه ها به طور طبیعی کمک می کند ، و قرن هاست که به عنوان یک ادرار آور مورد استفاده قرار می گیرد و در درمان سنگ کلیه ، سنگ کیسه صفرا ، عفونت مثانه و عفونت ادراری (UTI) کمک می کند.

پاکسازی کلیه می تواند تحت نظارت پزشکی ، از جمله شامل جعفری در مواد غذایی ، نوشیدن چای جعفری ، آب جعفری یا آب لیمو با جعفری انجام شود.همچنین آب جعفری همچنین ساقه ریشه های گیاهی در مقابله با سنگ کلیه نیز بسیار مفید است.

آب جعفری برای درمان نفخ یا (ادم)

جعفری دارای خاصیت ادرارآور است ، که به درمان تورم بدن ، افتادگی بدن یا احتباس آب کمک می کند.چند قاشق چای خوری آب جعفری می تواند تسکین سریع داشته باشد.

همچنین آب جعفری با محتوای غنی از پتاسیم ، به جلوگیری از عوارض جانبی ناخواسته عدم تعادل مواد معدنی در بدن کمک می کند.

بیشتر بخوانید: خواص انواع سبزیجات

آب جعفری برای از بین بردن سموم از بدن

جعفری مملو از ویتامین ها و فلاونوئیدهای قدرتمند است، بنابراین می تواند بدن از فلزات سنگین و سایر سموم را از بین ببرد، بنابراین آب جعفری به عنوان نوشیدنی سم زدایی از بدن بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

آب جعفری برای کنترل آرتریت روماتوئید

جعفری به ویژه در مقابل آرتریت روماتوئید مؤثر است ، زیرا جعفری حاوی ویتامین C است ، و بتاکاروتن با خاصیت ضد التهابی وجود دارد که به کنترل آرتریت و کاهش درد آرتریت کمک می کند.

همچنین اعتقاد بر این است که به طور منظم آب جعفری یا چای می تواند روند دفع اسید اوریک را که با علائم آرتریت همراه است سرعت ببخشد.

آب جعفری برای تسکین درد

جعفری همچنین به دلیل دارا بودن کورستین آنتی اکسیدان های قدرتمند به خصوص برای افرادی که از آرتروز و مشکلات مفصلی رنج می برند ، در کاهش درد مفاصل و خستگی کمک کرده و توانایی نرم شدن عضلات سخت را نیز دارد و همچنین می توانید از آب جعفری برای درمان درد دندان و درد گوش استفاده کنید.

آب جعفری برای درمان کم خونی

غلظت بالای آهن در جعفری به درمان کم خونی فقر آهن کمک می کند ویتامین C موجود در جعفری به جذب بهتر آهن کمک می کند.برای افرادی که در مصرف مکمل های آهن مشکل دارند ، اغلب از آنها خواسته می شود که آب جعفری یا چای جعفری بخورند.

بهبود سطح قند خون

جعفری حاوی ترکیباتی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و می توانند در کاهش سطح قند خون مؤثر باشند و یکی از این مطالعات در موش های مبتلا به دیابت نوع یک انجام شد و مشاهده شد که گروهی که با توجه به عصاره آن ، میزان قند آن کاهش یافته و عملکرد لوزالمعده نیز بهبود یافته است بنابراین ، خوردن آن با رژیم متعادل می تواند به حفظ سطح قند خون طبیعی کمک کند.

تقویت سلامت قلب

جعفری حاوی ترکیبات زیادی از جمله: کاروتنوئید است که با کاهش عوامل خطرزا منجر به بیماری های قلبی ،سلامت قلب را حفظ می کند ، زیرا باعث بهبود عفونت های مزمن ، سطح کلسترول مضر و فشار خون بالا می شود.

این نوع گیاه حاوی ویتامین C است که می تواند برای سلامت قلب مفید باشد ، زیرا یک مطالعه نشان داد که افراد کسانی که مقادیر زیادی می خورند از این ویتامین ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی پایین تر از سایرین است.

تقویت ایمنی

مطالعات نشان داده اند که جعفری حاوی آنتی اکسیدانی به نام اپیژنین است که عملکرد سیستم ایمنی را تنظیم می کند ، التهاب را کاهش می دهد و از آسیب سلول جلوگیری می کند.

ارتقاء سلامت کبد

مطالعات در موش های مبتلا به دیابت نشان داده اند که خوردن عصاره جعفری می تواند از آسیب کبد جلوگیری کند ،سطح آنتی اکسیدان را در بدن تقویت کرده و عملکرد کبد را بهبود بخشد.

ارتقاء سلامت استخوان ها

همانطور که مشخص شد مصرف ویتامین K خطر شکستن استخوان ها را کاهش می دهد و خوردن مقادیر کافی از آن می تواند جذب کلسیم را بهبود بخشد و مقادیر حاصل از ادرار را کاهش دهد ، این باعث سلامتی استخوان ها می شود و باید توجه داشت که مصرف جعفری به نیاز شما کمک می کند.

بیشتر بخوانید:همه خواص و فواید اسفناج از زیبایی پوست و مو تا درمان بیماری ها

ضد میکروبی

اسانس جعفری حاوی ترکیبی به نام های Apiol ، myristicin است و نشان داده شده است که این روغن دارای خواص ضد باکتریایی مانند سالمونلا است. همچنین ثابت شده است مه سبزی جعفری دارای فعالیت ضد قارچی است.

کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه

جعفری حاوی چندین ترکیب گیاهی مانند کاتچین ، روتین (روتین) و سایر ترکیبات و آنتی اکسیدان ها هستند که به نظر می رسد در کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه موثر هستند، زیرا این گیاهان و ترکیبات آنها دارای اثر ادرار آور ، فعالیت آنتی اکسیدان و خاصیت ضد تشنج هستند و همچنین تبلور سنگ ها را مهار می کنند.

خواص آب جعفری برای پوست

جعفری دارای خواص و فواید زیادی است؛ خواص آب جعفری برای پوست عبارت اند از:

• این خطوط و چین و چروک ها را کاهش می دهد زیرا سرشار از ویتامین C است که صورت را تغذیه می کند، بنابراین مصرف جعفری به طور مرتب باعث تولید کلاژن می شود.
• باعث تسریع در بهبود زخمهای مختلف روی پوست می شود.
• به کاهش دایره های تیره اطراف چشم کمک می کند.
• این آکنه و جوش های مختلف را درمان می کند.
• پوست را تمیز می کند و به از بین بردن کثیفی از آن کمک می کند.
• به پوست براق، تمیز و سالم کمک می کند زیرا سرشار از کلسیم ، پتاسیم و سایر مواد معدنی ضروری برای پوست سالم است .

بیشتر بخوانید:خواص گشنیز

عوارض جانبی آب جعفری

مصرف جعفری خصوصاً در مقادیر زیاد ممکن است عوارض جانبی و عیوب آن مانند کم خونی را به همراه داشته باشد سایر عوارض جانبی هنگام مصرف زیاد جعفری به مقدار زیاد به ویژه مکمل ها:

بارداری و شیردهی: از مصرف زیاد جعفری در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید ، زیرا این ممکن است باعث افزایش انقباضات رحمی در دوران بارداری شود.

مصرف زیاد اگزالات: جعفری حاوی مقدار زیادی اگزالات است که می تواند به خصوص برای افرادی که دارای سنگ کلیه یا نقرس هستند مشکل ایجاد کند.

بثورات و حساسیت ها: جعفری ممکن است پوست را در برابر نور خورشید حساس تر کرده و منجر به بثورات پوستی شود.

در پایان همیشه باید هشدار دهیم که لازم است بدانیم که نوشیدن جعفری جایگزینی برای درمان تجویز شده توسط پزشک نیست ، اما مصرف آن در رژیم غذایی ممکن است مفید باشد ، بنابراین در صورت بروز هرگونه تغییر در رژیم روزانه خود ، مشورت با پزشک خود را فراموش نکنید.