اشتهای شما زمانی از بین می‌رود که میل کمی به خوردن داشته باشید. عوامل مختلفی شامل بیماری‌های روحی و جسمی، می‌توانند سبب کم‌اشتهایی شوند. اگر بی‌اشتهایی شما بیش از چند ...

اگر قصد افزایس وزن دارید مواد غذایی هستند که چربی کم اما کالری زیادی دارند که باعث چاقی می شود ، در ادامه به معرفی بیش از ۲۰ مواد غذایی ...

به سختی می توان پوست های خشک، پوسته پوسته شده و ترک خورده را لمس کرد. پوست های شدیدا خشک، درخشان نیستند و متاسفانه نقطه و مرکزی برای بروز عفونت های ...

رژیم غذایی کم کاری تیروئید تا حد به سزایی در درمان و بهبود علائم بیماری موثر عمل می‌کند. تیروئید به عنوان غده‌ای درون‌ریز هورمون‌هایی حیاتی و تعیین کننده‌ای را ترشح ...

آدل، خواننده معروف بریتانیایی که برنده جایزه گرمی نیز شده است، اخیراً پس از کاهش بیش از ۴۰ پوند از وزن خود و نسبت دادن موفقیتش در این راه به ...

توقف وزنی یکی از بدترین اتفاقاتی است که برای برخی از افراد در طول کاهش وزن ایجاد می‌شود. دلایل متعدد سبب این موضوع می‌شود و راهکارهای مختلفی برای رفع آن ...

چگونه فقط شکم را لاغر کنیم تا اندامی متناسب داشته باشیم؟ این سوال بسیاری از افراد است که از چربی‌های شکم و پهلو رنج می‌برند. دلایل متعددی برای تجمع چربی اطراف ...

رژیم غذایی و سبک زندگی غربی اغلب به عنوان دو عامل اصلی در افزایش سرعت پیری و ایجاد بیماری ها شناخته می شوند. بنابراین، بسیاری از افراد به دنبال رژیم ...

چه در خانه و چه در خارج از خانه، وجود خوراکی ها خوشمزه فراوان و قابلیت دسترسی به آنها، پرخوری را آسان می کند. اگر از اندازه غذایی باید در ...

رژیم کتوژنیک یک الگوی غذایی محبوب است که در آن باید بیشتر کربوهیدرات های مصرفی خود را با چربی جایگزین کنید. اگرچه به نظر می رسد این رژیم برای کاهش ...