چاپ صفحه

علت خشکی واژن و راه های درمان خانگی خشکی واژن

درمان-خشکی-واژن
چکیده این مطلب :

انتشار: 28 خرداد 99

زمان مطالعه: 11 دقیقه

دسته بندی ها: سلامت زنان

هیچ نظر

580 بازدید

چه علت و عواملی باعث خشکی واژن و احساس سفتی می شوند و راه های درمان خشکی واژن چیست؟ با ما در ادامه ای این مطلب همراه باشید.

معمولاً دیواره های واژن با یک لایه نازک از مایع شفاف به صورت طبیعی همیشه مرطوب است. که از خشکی واژن محافظت می کند، اما مواردی وجود دارد که می تواند باعث این امر شود ، چگونه می توان خشکی واژن را درمان کرد؟

مشکل خشکی واژن به ویژه با افزایش سن در خانمها شایع و گسترده و همچنین در دوران یائسگی یا بعد از آن شایع تر است، به طور کلی، استروژن به حفظ این روکش واضح مایع و واژن کمک می کند. اما راههای درمان خشکی واژن بعد از بروز چه روشهایی است؟

خشکی واژن

خشکی واژن یکی از بارزترین مشکلاتی است که خانمها تجربه می کنند و بروز آن

خشکی واژن منجر به احساس درد مداوم ، ناراحتی و تمایل به خارش به خصوص در هنگام فعالیت جنسی می شود و به طور کلی به دلیل پایین بودن سطح استروژن رخ می دهد که این هورمون مسئول جریان مایعات از طریق کانال واژن است .. چگونه می توان از خشکی واژن خلاص شد ؟

خشکی واژن علائمی مانند: درد، سوزش یا خارش دچار شوند. خشکی واژن ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد.

برخی از این دلایل عبارتند از: تغییرات هورمونی و عدم تعادل باکتری های خوب و بد واژن.

در ادامه ای این مطلب می خواهیم عواملی که باعث خشکی واژن و احساس سفتی می شوند را معرفی کنیم و راه های درمان آن را به شما بیاموزیم. با ما همراه باشید…

دلایل سفتی و خشکی واژن

دلایل-سفتی-و-خشکی-واژن

ابتلا به واژینیت

واژینیت همان التهاب داخلی واژن است که علائم آزار دهنده ای به همراه دارد. این بیماری به دلیل به هم خوردن تعادل باکتری ها و مخمرهایی که در داخل واژن زندگی می کنند، رخ می دهد.

به طور متوسط، از هر 3 زن، یک نفر حداقل یکبار در عمرش به واژینیت مبتلا می شود. این بیماری در هر سنی می تواند زنان را درگیر کند؛ اما معمولا بعد از سن بلوغ، احتمال ابتلا به آن افزایش می یابد.

 برخی از علائم خشکی واژن عبارتند از:

  • خشکی واژن؛
  • خارش واژن؛
  • دردناک شدن، متورم یا ترک خوردن پوست اطراف واژن؛
  • مشاهده ترشحات واژن که رنگ، بو و غلظت غیر عادی دارد؛
  • درد و سوزش هنگام ادرار کردن یا در زمان برقراری رابطه جنسی؛
  • خونریزی اندک از واژن که به «لکه بینی» معروف است.
بیشتر بخوانید
علائم ترکیدن کیست تخمدان چیست و چه باید کرد؟

برخی از عوامل ایجاد تغییرات باکتریایی درون واژن عبارتند از:

  • مصرف آنتی بیوتیک ها؛
  • عفونت؛
  • تمیز کردن بیش از اندازه واژن با شوینده ها و صابون های شیمیایی؛
  • استفاده بیش از حد از دوش واژینال؛
  • رابطه جنسی؛
  • بارداری یا شیردهی؛
  • یائسگی.

دوش واژینال

برخی از زنان، چند بار در روز از دوش واژینال استفاده می کنند و تصور می کنند این کار برای سلامتی شان مفید است.

درون واژن سالم، باکتری های خوب و بد وجود دارد و این باکتری ها با هم تعادل دارند. این تعادل باعث به وجود آمدن محیط اسیدی در واژن می شود و از واژن در برابر عفونت ها و آلودگی ها محافظت می کند.

با این حال، بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند که زنان از دوش واژینال خودداری کنند؛ زیرا استفاده از دوش واژینال که معمولا با صابون ها و مواد شیمیایی انجام می شود، تعادل باکتریایی واژن را بر هم می زند.

دوش واژینال در اکثر مواقع، باعث خشکی و سوزش واژن می شود.

واژینیسموس ( انقباض غیر عادی مهبل)

انقباض غیر عادی مهبل معمولا در زمان رابطه جنسی، معاینه پزشک و یا قرار دادن تامپون خود را نشان می دهد و علائمی نظیر درد و سفت شدن عضلات واژن دارد.

برخی از علائم این مشکل عبارتند از:

  • تنگی ناگهانی واژن؛
  • گرفتگی عضلات واژن؛
  • درد یا سوزش در مهبل.

واژینیسموس یک بیماری قابل درمان است و پزشک برای درمان بیمار، ترکیبی از روش های درمانی مانند درمان های جسمی و روانی را به کار می برد.

یائسگی

پس از ورود به دوران یائسگی، سطح استروژن بدن زنان کاهش پیدا می کند. این کاهش سطح استروژن می تواند باعث دچار شدن به «آتروفی واژن» شود که در طی آن، پوشش واژن نازک تر و خشک تر شده و انعطاف پذیری کمتری پیدا می کند.

بسیاری از زنان در دوران یائسگی، علائم مختلفی را مشاهده می کنند که پزشکان به آن «سندرم دستگاه تناسلی یائسگی (GSM)» می گویند.

برخی علائم GSM عبارتند از:

بیشتر بخوانید
دلایل و عوامل خارش واژن در شب

زایمان و شیردهی

علت-خشک-واژن-شیر-دهی

سطح استروژن بدن زنان، پس از زایمان به طرز چشمگیری کاهش می یابد. استروژن باعث کاهش شیردهی می شود؛ به همین دلیل، بدن مادران شیرده، ترشح این هورمون را کاهش می دهد.

کمبود استروژن باعث نازک تر و غیر کششی شدن بافت واژن می شود. علاوه بر این، واژن خشک تر می شود و نسبت به حالت عادی رطوبت کمتری دارد.

این علائم موقتی هستند و به محض عادی شدن سطح هورمون استروژن، از بین می روند.

تستسترون

زنانی که می خواهند تغییر جنسیت دهند و هورمون تستوسترون مصرف می کنند، ممکن است دچار خشکی واژن و سفت شدن بافت آن می شوند.

سندرم شوگرن

این سندرم یک بیماری خود ایمنی است که بر روی قسمت هایی از بدن که کارشان تولید مایعات است، تاثیر منفی می گذارد. افرادی که مبتلا به سندرم شوگرن هستند، ممکن است دچار خشکی واژن شوند.

درمان و مدیریت خشکی واژن

درمان های مؤثری برای این شرایط وجود دارد. اینکه کدام درمان مناسب شماست، به علائم و علل خشکی واژن تان  بستگی دارد.

به همین دلیل، بهتر است قبل از خود درمانی، به پزشک یا متخصص زنان مراجعه کنید تا او علت دقیق مشکلتان را تشخیص دهد و درمان مناسب را در پیش بگیرد.

ممکن است یک فرد به بیش از یک راهکار درمانی برای رفع مشکلش نیاز داشته باشد. در ادامه با برخی ازین راهکار ها آشنا می شویم…

معاشقه قبل از رابطه جنسی

در ابتدای واژن، دو غده به نام غدد «بارتولین» وجود دارد. پس از تحریک جنسی، این غده ها برای کمک به مقاربت جنسی، مواد مرطوب کننده ای تولید می کنند.

در صورتی که قبل از برقراری رابطه جنسی، فرد برانگیخته نشده باشد، دچار خشکی واژن می شود و ممکن است رابطه جنسی دردناکی داشته باشد. برای این منظور، بهتر است قبل از برقراری رابطه جنسی، زمانی را برای معاشقه در نظر بگیرید.

روان کننده های مخصوص

علت-خشک-واژن-شیر-دهی

روان کننده ها محصولاتی هستند که برای افرادی که این مشکل را دارند، مناسبند و می توانند قبل از رابطه جنسی از آن ها استفاده کنند. این روان کننده ها، پوشش لغزنده ای بر روی واژن درست می کنند که خشکی را برطرف کرده و اصطکاک پوست در حین رابطه جنسی را کاهش می دهد.

بیشتر بخوانید
علائم، انواع و راه‌های درمان فیبروم رحم چیست

یادتان باشد که به جای خرید روان کننده های مبتنی بر روغن، روان کننده های مبتنی بر آب را تهیه کنید؛ زیرا روان کننده های روغنی می توانند باعث سوزش واژن شوند.

خانم های یائسه یا کسانی که به تازگی زایمان کرده اند، باید از روان کننده های مبتنی بر سیلیکون استفاده کنند.

می توانید این روان کننده ها را بدون نسخه پزشک از اکثر داروخانه ها تهیه کنید یا به صورت آنلاین سفارش دهید.

مرطوب کننده های واژن

مرطوب کننده های واژن محصولاتی هستند که به طور خاص، برای درمان خشکی و سفتی واژن طراحی شده اند. این مرطوب کننده ها pH واژن را کاهش می دهند و محیط آن را سالم نگه می دارند.

زنان می توانند هر 2 یا 3 روز یک بار، از این مرطوب کننده ها استفاده کنند. از آنجایی که اثر مرطوب کننده های واژن تا 2 روز باقی می ماند، دیگر نیازی به استفاده مجدد از آنها قبل از رابطه جنسی وجود ندارند.

مرطوب کننده های واژن را می توانید در بیشتر داروخانه ها و بدون نسخه پزشک تهیه کنید.

راهکارهای پزشکی

چندین روش درمانی وجود دارد که ممکن است پزشکتان برای درمان این مشکل و علائم مرتبط با آن تجویز کند.

درمان با دوز پایین استروژن

در این روش، دوز کمی از استروژن را به طور مستقیم به مهبل وارد می کنند.

زنانی که به مشکل خشکی و سفتی واژن دچار  می شوند، می توانند استروژن را به صورت پماد های واژن، حلقه های واژن یا قرص های واژینال در ناحیه مورد نظر استعمال کنند.

استروژن آتروفی واژن، خشکی و سوزش را کاهش می دهد و آن را درمان می کند.

هورمون درمانی سیستمیک با دوز بالاتر

هورمون درمانی سیستمیک با دوز بالاتر (SHT) شامل: استفاده از قرص ها، چسب های پوستی یا اسپری های موضعی می شود که استروژن را وارد جریان خون می کند. از این طریق، استروژن به سمت اندام ها و بافت های مختلف بدن حرکت می کند.

این روش برای کسانی که از عوارضی مانند گرگرفتگی یا سایر عوارض یائسگی را دارند، مناسب است.

درمان های آرامش بخش و صحبت درمانی

افرادی که به انقباض غیر عادی واژن دچار  می شوند، باید زمانی که در معرض عوامل استرس زا یا فشارهای روحی و روانی قرار می گیرند، خودشان را کنترل و استرس و فشار روحی شان را مدیریت کنند.

بیشتر بخوانید
راه های درمان خانگی تورم سینوس در بارداری

پزشک برای این دسته از افراد، درمان های آرامش بخش یا نوعی صحبت درمانی را توصیه کند. این روش های درمانی، ممکن است به کاهش سفت شدن خودکار عضلات پایین لگن و ترس از درد کمک کنند.

علاوه بر این، این افراد می توانند برای بهبود کنترل عضلات پایین لگن خود، به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

در برخی از مواقع، عواملی که باعث ایجاد این شرایط می شوند، جدی هستند و فرد باید برای درمان و رفع این مشکلات، به پزشک متخصص مراجعه کند؛ بنابراین، اگر از عادی بودن علائمتان مطمئن نیستید، بهتر است به پزشک زنان مراجعه کنید.

همچنین، اگر با وجود استفاده از درمان های خانگی، خشکی و سفتی واژنتان از بین نرفت، بهتر است خود درمانی را متوقف و به پزشک مراجعه کنید.

درمان  خانگی خشکی واژن

رابطه-جنسی-برای-خشکی-واژن

داشتن رابطه جنسی منظم

اگرچه خشکی و درد واژینال تمایل به فعالیت جنسی یک زن را از از بین میبرد، اما در واقع عمل درمانی طبیعی برای خشکی واژن است، بنابراین جریان بزرگ شدن گردش خون به بافت های واژینال هنگام بزرگ شدن یک زن افزایش می یابد، که منجر به تحریک تولید ترشحات مرطوب کننده می شود و در نتیجه از شر کمبود آب بدن خلاص می شود  قبل از تمرین برای رفع خشکی واژن نوازش و بررسی هیجان باید انجام شود.

محصولات شستشو را تغییر دهید

ژل دوش یا صابون عطر برای واژن تمیز ضروری نیست ، اما این محصولات می توانند بافت های واژن را تحریک کرده و منجر به عفونت شوند.

و خود تمیز کردن واژن بعد از ورزش یا قاعدگی و استفاده از عادت های شستشوی خشن این عملکردها را مختل می کند ، که منجر به افزایش خشکی و درد می شود و با استفاده از یک حوله نرم و آب ولرم هنگام شستشوی ناحیه تناسلی می توان از این کار جلوگیری کرد.

لباس زیر راحت بپوشید

پوشیدن لباس زیر تنگ یا از مواد مصنوعی مانند توری ساخته شده ، باعث تمایل به مالش واژن و تشدید درد می شود و از ورود هوا به داخل مهبل جلوگیری می کند که باعث افزایش خشکی واژن می شود، بنابراین توصیه می شود لباس زیر از پارچه های خوب مانند پنبه استفاده کنید.

بیشتر بخوانید
سونوگرافی بارداری چیست و چرا انجام میشود؟

از مرطوب کننده های طبیعی و روان کننده های واژن استفاده کنید

روغن زیتون و روغن نارگیل با مرطوب کننده ویتامین E مرطوب کننده های طبیعی هستند و استفاده از آنها یا استفاده از روان کننده های واژن و استفاده از رنگ های خارش باعث تسکین کمبود آب و درد می شود.

غذاهای سرشار از فیتواستروژن بخورید

خشکی واژن باعث عدم تعادل هورمونی خصوصاً سطح پایین استروژن می شود و با خوردن غذاهایی مانند شیر سویا ، آجیل و دانه ها می توان این امر را جبران کرد زیرا آنها حاوی ماده ای هستند که همان کار استروژن را در بدن انجام می دهد.

مواد غذایی برای تقویت سلامت واژن

برخی از غذاها وجود دارند که برای ارتقاء سلامت واژن از ترجیح می دهند روی تغذیه تمرکز کنند ، از جمله موارد زیر:

  • انواع توت های قرمز و آبی
    سیب زمینی شیرین
  • منابع ماست و پروبیوتیک
  • منابع امگا 3
  • سیب

کلام آخر

علت های زیادی برای خشکی واژن و سفتی آن وجود دارد. این عوامل شامل: تغییرات هورمونی و تغییر در تعادل باکتری های خوب و بد در واژن می شوند.

درمان های خانگی زیادی برای رفع این مشکل وجود دارد و می توانید به میل خودتان، از یکی از آن ها استفاده کنید.

در صورتی که این مشکلتان با درمان های خانگی رفع نشد، به دکتر زنان مراجعه کنید؛ زیرا ممکن است این مشکلات به دلیل ابتلا به یک نوع بیماری خاص باشد و در این صورت، برای درمان آن حتما باید از دارو استفاده کنید.