صیفی جات

سبزیجات تنها منابعی موجودی هستند که ما به راحتی میتوانم به منابع سرشار از آهن و املاح مدنی و ویتامین ها دست پیداکنیم و این ویتامین ها به بدن ما کمک میکند تا دربرابر انواع ویروس ها مقاوم شوند.