خواص خوراکی ها
خواص و فواید و عوارض احتمالی خوراکی های که در طول روز مصرف میکنید
-
خوراکی های مفید برای تقویت ریه در برابر ویروس کرونا
حفظ سلامت ریه برای برای داشتن احساسی بهتر و مقابه با بیماری های همچون ویروس کرونا که سلامت ریه را مورد…
بیشتر بخوانید » -
پلانتین یا موز سبز چیست؟ و چه خواصی دارد
پلانتین نام رایج گیاهان علفی جنس گیاه موز است.این مزارع اصلی آن از آسیای جنوب شرقی است، اما اکنون در…
بیشتر بخوانید » -
پولنتا یا شوربای ذرت چیست؟
وقتی به دانه های پخته شده فکر می کنید، احتمالاً جو دوسر، برنج یا کینوا اولین دانه هایی هستند که…
بیشتر بخوانید » -
خواص جوانه حبوبات و غلات و طرز تهیه جوانه حبوبات و غلات
جوانه ها حاوی مواد مغذی بسیاری هستند و هضم آنها نیز آسان است. برخی افراد آنها را به انواع غذا مثل…
بیشتر بخوانید » -
خواص کره بادام زمینی برای بدنسازان تا 20% تخفیف
یکی از بهترین گزینه‌های انرژی‌زا، کره بادام زمینی بدنسازی است و سوالات متداولی در این رابطه وجود دارد. تا حدی خواص…
بیشتر بخوانید » -
ارزش غذایی و خواص کشک برای سلامت بدن
خواص کشک به گونه ای است که تاثیرات آن نزدیک به مصرف شیر می باشد، در نتیجه از همان ابتدا می…
بیشتر بخوانید » -
همه چیزهایی درباره ی ویتامین K3 (منادیون)
ویتامین K نام خانواده ای از ترکیبات است که ساختار مشابه ای با هم دارند. ویتامین K3 یکی از اعضای…
بیشتر بخوانید » -
فرق موز با پلانتین چیست؟
بسیاری از افراد دوست دارند موز بخورند. بخصوص، ورزشکاران مشتاق هستند که مقادیر زیادی از آن را بخورند ، چه…
بیشتر بخوانید » -
مسمومیت با ویتامین E چیست؟
ویتامین E یک ویتامین ضروری است که نقش های مهمی در بدن شما ایفا می کند. با این حال مانند…
بیشتر بخوانید » -
۱۴ میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی
میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی بسیار مهم است. سلول‌های بدن برای انجام وظایف‌شان به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارند. اما مقدار زیاد کربوهیدرات باعث خستگی و نفخ می‌شود؛…
بیشتر بخوانید »