16 مدل بهترین مت یوگا حرفه ای و طرح دار

یوگا ورزشی است که نقش بسیار مهمی در درمان دردهای روحی، جسمی و آرامش دارد. مهمترین چیز برای شروع این تمرین، تهیه بهترین مت یوگا و زیر انداز ورزشی است.

در یوگا از تمام لباس های سفید استفاده می شود، بنابراین از نظر بهداشتی تشک های یوگا باید برای استفاده شخصی باشد. همچنین کف باشگاه کثیف است و بسیاری از تمرینات هوازی و قدرتی تمریناتی را ارائه می دهند که نیاز به نشستن دارند. استفاده از تشک یوگا یک راه حل سالم برای سالم ماندن است

برای انجام حرکاتی که نیاز به تمرینات قدرتی دارند، تشکی که از آسیب دیدگی جلوگیری می کند، انتخاب خوبی خواهد بود. تشک یوگا از فوم فشرده ساخته شده است. استفاده از فوم و ضخامت مورد انتظار به شما کمک می کند هنگام انجام حرکات یوگا به بدن خود فشار وارد نکنید و بتوانید یوگا را بهتر و موثرتر انجام دهید.

بهترین مت یوگا به این دلیل انتخاب شده است که هنگام تمرین یوگا راحت است؛ این هنگام در نظر گرفتن عملکرد بسیار مهم خواهد بود. مناسب ترین تشک یوگا باید راحت و انعطاف پذیر باشد، اما نگهداری و حمل آن نیز آسان باشد.

آشنایی ورزش یوگا

یوگا مجموعه ای از تمرینات است که تاثیر قابل توجهی بر بدن و ذهن دارد. این تمرینات در نهایت باعث بهبود توانایی جسمی و ذهنی فرد و افزایش توانایی او برای انجام کارهای دیگر می شود.

یوگا یکی از ورزش هایی است که می توان از آن برای رفع استرس و عصبانیت استفاده کرد؛ بدین معنی که علاوه بر افزایش قدرت بدنی و عضلات، روحیه نیز تقویت می شود.

از فواید مهم یوگا برای بدن می توان به کاهش فشار خون، تداوم آرامش سیستم عصبی، کاهش تعداد نبض ها، بهبود کارایی سیستم قلبی عروقی، متعادل کردن فعالیت های معده و روده ها، متعادل کردن غدد درون ریز و… اشاره کرد. سیستم اسکلتی عضلانی را خم کنید.افزایش انرژی باعث تقویت حواس، افزایش متابولیسم و افزایش تعادل و هماهنگی عصبی-عضلانی می شود.

بهترین مارک مت یوگا در بازار

برخی از بهترین مت یوگا معتبر در بازار که محبوبیت خوبی بین کاربران داشته اند: مندوکا (Manduka)، لایفورم (Liforme)، جید (Jade Yoga)، گایام (Gaiam) و پرانا (prAna).

لطفاً قبل از خرید، نظرات کاربران، ویژگی های محصولات و انتخاب مت هایی که به نیازها و سطح تجربه شما متناسب باشد را بررسی کنید. همچنین، ممکن است برخی از مارک ها در زمان حال محبوبیت بیشتری پیدا کرده باشند.

16 مدل بهرین مت یوگا و زیر انداز ورزشی

1. بهترین زیر انداز یوگا ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• جنس : فوم PVC، TPE
• ویژگی های نظافتی : قابلیت شست وشو
• اقلام همراه : کیف

2. زیر انداز ورزشی نادیاهوم ضخامت 30 میلی متر

مشخصات محصول

• جنس : فوم، الیاف مصنوعی
• ویژگی های نظافتی : قابلیت شست وشو

3. بهترین مت تمرین یوگا ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• ضخامت : ۶ میلی متر
• جنس : فوم فشرده
• توضیح کاور : دارد

4. زیر انداز یوگا مت T6 ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• وزن : ۱۹۰ گرم
• ضخامت : ۶ میلی متر
• جنس : فوم

5. بهترین زیر انداز یوگا یوگا مت ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• جنس : TPE
• ویژگی های نظافتی : قابلیت شست وشو

6. زیر انداز یوگا مدل مهتاب ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• وزن : ۹۵ گرم
• ضخامت : ۰.۸ میلی متر
• جنس : فوم فشرده

7. بهترین زیر انداز یوگا موها فیتنس ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• جنس : پارچه و فوم پلیمری، فوم EVA
• ویژگی های نظافتی : قابلیت شست وشو
• اقلام همراه : بست

مشاهده این محصول در دیجی کالا

8. زیر انداز یوگا مدل فومی ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• جنس : فوم قابل انعطاف
• اقلام همراه : کاور

مشاهده این محصول در دیجی کالا

9. بهترین زیر انداز یوگا تن زیب ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• جنس : فوم PVC
• ویژگی های نظافتی : قابلیت شست وشو

مشاهده این محصول در دیجی کالا

10. زیر انداز یوگا الکس ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• جنس : فوم PVC
• ویژگی های نظافتی : قابلیت شست وشو

مشاهده این محصول در دیجی کالا

11. بهترین زیر انداز یوگا یوگی متس ضخامت 7 میلیمتر

مشخصات محصول

• ضخامت : ۷ میلی متر
• جنس : فوم فشرده

مشاهده این محصول در دیجی کالا

12. زیرانداز یوگا ضخامت 7 میلی متر به همراه آجر یوگا بسته 3 عددی

مشخصات محصول

• ضخامت : ۷ میلی متر
• جنس : فوم فشرده

13. بهترین زیرانداز یوگا پاندا مت ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• ضخامت : ۶ میلی متر
• جنس : فوم قابل انعطاف
• اقلام همراه : کاور
• توضیح کاور : قابل شستشو
• دارای کاور

14. زیر انداز یوگا مت ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• ضخامت : ۶ میلی متر
• جنس : فوم PVC
• ویژگی های نظافتی : قابلیت شست وشو
• توضیح کاور : دارد

15. بهترین زیر انداز یوگا مدل آجدار ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• ضخامت : ۸ میلی متر
• جنس : فوم فشرده
• توضیح کاور : کاور محکم همراه بند
• اقلام همراه : کاور
• – دورو – قابل شستشو – بسیار نرم و راحت
  – همراه کیف و کش جهت حمل آسان

16. زیرانداز یوگا مدل حوله ای

مشخصات محصول

• ضخامت : ۴ میلی متر
• جنس : الیاف مصنوعی
• ویژگی های نظافتی : قابلیت شست وشو
• توضیح کاور : دارد
• – جنس پارچه از الیاف مصنوعی
• – مناسب برای ورزش یوگا
• – دارای کیف – وزن بسته بندی ۵۰۸ گرم
• – ابعاد بسته بندی ۱۲.۵×۱۲.۵×۲۶ سانتی متر
• – دارای ساختار حوله ای برای جذب مناسب رطوبت سطح پوست

راهنمای خرید و نکات مهم که برای انتخاب مت یوگا مناسب

انتخاب جنس مت یوگا

اگر بخواهید از پرفروش ترین جنس های زیر انداز های ورزشی عبارت اند از:

• جنس PVC
• فوم TPE
• فوم PER
• فوم EVA
• جنس پنبه ای و کنف

جنس PVC

استفاده نامحدود از جنس PVC که در حال حاضر یکی از با ارزش ترین محصولات در صنعت پتروشیمی است. به طور کلی، بیش از 50 درصد از پی وی سی ساخته شده توسط انسان در ساخت و ساز استفاده می شود.

این فوم یا پی وی سی رایج ترین نوع پد فوم موجود در بازار می باشد که به دلیل مواد اولیه فراوان و هزینه تولید پایین به شدت مورد تحسین سازندگان و خریداران قرار گرفته است. متاسفانه این محصول صدمات جبران ناپذیری به محیط زیست وارد کرد.

مشخصات جنس PVC

• بهترین مت یوگا از فوم PVC چسبان است. به این معنی که با ایجاد حالت چسبندگی، انجام تمرینات تعادلی را آسان تر می کنند. پی وی سی مخصوصاً برای انجام کارهایی که نیاز به نگه داشتن وضعیت بدن برای چند ثانیه دارند مناسب است.
• آنها عرق را جذب نمی کنند. بنابراین اگر زیاد عرق کنند امکان سر خورد شما وجود دارد.
• حاوی لاتکس نیست، بنابراین برای افرادی که به لاتکس حساس هستند مناسب است.
• پی وی سی مشتقی از پلاستیک است و بنابراین دشمن محیط زیست است (یک یوگی واقعی نسبت به محیط زیست احساس تعهد می کند). بازیافت آن آسان نیست و حتی در برخی مطالعات مشخص شده است که حاوی مواد سمی و سرطان زا است.

فوم EVA

این نوع فوم یکی از پرکاربردترین مواد در محصولاتی مانند آتل و فوم های ارتوپدی، مصولات طبی مانند کفش طبی در صنعت محصولات پزشکی و فوم های بسته بندی در زمینه های ورزشی و پزشکی در صنعت بسته بندی می باشد. برای تولید محصولات ورزشی مختلف از جمله کفپوش های ورزشی (مانند تشک ، تشک یوگا و تشک ژیمناستیک)، استفاده می شود.

در صنعت خودروسازی از این فوم در تولید صندلی، کف خودرو، خطوط سقف شیشه ای و … استفاده می شود. در صنعت ساختمان از این فوم برای تولید فوم بی صدا، واشر فوم، درزگیرها و مواد عایق صدا استفاده می شود.

فوم ایوا کاربردهای زیادی دارد که ذکر آنها در مقاله غیرممکن است. این جنس را اکثر تولیدکنندگان فوم در ایران با کیفیت و قیمت پایین تری تولید می کنند و برای سود بیشتر از مواد مختلف استفاده می کنند و فوم eva خالص نیست.

فوم TPE و PER

فوم TPE

امروز برای حفظ محیط زیست به آرامی فوم TPE جایگزین جنس PVC میشود، TPE قابل بازیافت و قابل استفاده مجدد است. اگرچه فوم TPE قابل بازیافت و بادوام است، اما اکنون توجه مصرف کنندگان را به خود جلب کرده است. متخصصان ورزشی استفاده از این جنس بهترین مت یوگا را برای افراد مبتدی، نیمه حرفه ای و حتی حرفه ای توصیه می کنند.

فوم PER

این نوع فوم تماما بر اساس فوم پی وی سی تولید می شود و تفاوت ترکیبات شیمیایی استفاده شده در استفاده از مواد سمی کمتر و ماندگاری بیشتر است.این نوع فوم در ایران تولید نمی شود و واردات آن توجیه اقتصادی ندارد.

مشخصات فوم PER و TPE

• فوم های PER و TPE مواد کامپوزیتی قابل بازیافت هستند. بنابراین، در مقایسه با PVC، دوستدار محیط زیست بیشتری هستند.
• فوم های PER و TPE حاوی مواد سمی در PVC نیستند. آنها همچنین لاتکس ندارند.

لاستیک طبیعی یا فوم PU

این ماده خالص ترین ماده استخراج شده از طبیعت می باشد در آن از کوچکترین ماده و ترکیبی استفاده نمی شود و صد در صد از طبیعت استخراج می شود و هیچ آسیبی به محیط زیست وارد نخواهد کرد.

این نوع فوم یا لاستیک معمولا از مخلوط شیره درختان ساخته می شود. اکثر برندهای معروف جهانی مانند JADE و MANDUKA از این نوع مواد استفاده می کنند. کارشناسان ورزشی این تشک های یوگا را به دوستداران ورزشکاران نیمه حرفه ای و حرفه ای توصیه می کنند.

مشخصات فوم PU

• در جنس لاستیک طبیعی یا فوم PU مانند pvc سُر خوردنی در کار نیست و زیرا در موقعیت دست و پا الگوی مکش ایجاد می کنند.
• این جنس الاستیک ها بادوام هستند. اما آنها به اندازه PVC بادوام نیستند.
• فوم PU حاوی لاتکس است که ممکن است در برخی افراد آلرژی ایجاد کند.
• برای افرادی که به مسائل زیست محیطی توجه دارند، این نوع بهترین مت یوگا و انتخاب بهتری نسبت به مته های PVC خواهند بود.

نخی طبیعی

این نوع مواد مانند لاستیک طبیعی کاملاً عاری از دخالت مواد شیمیایی و مواد مصنوعی می باشد و از نخ الیاف طبیعی مانند پنبه، کنف و جوت و چسب گیاهی تشکیل شده و دارای تارهای مخصوص تار و پود می باشد. اکثر این تشک ها از الیاف بامبو در هند ساخته شده اند و قیمت آن بسیار بالاست.

مشخصات نخی طبیعی

• جنس کتان پنبه ای عرق را جذب می کند. بنابراین، آنها باید مرتباً تمیز شوند.
• آنها نازک تر هستند و بنابراین ممکن است هنگام انجام برخی اقدامات ناراحت کننده باشند.
• مت یوگای کنفی سطح زبرتری دارد همانطور که میدانید سطح ناهموار آن مورد پسند همه یوگی ها نیست.
• آنها نچسب هستند و با وجود اینکه سطح بافت نرم است، مشکلی در حفظ ثبات و تعادل ایجاد نمی کنند.
• پنبه، کنف از مواد گیاهی و منابع تجدید پذیر به دست می آیند. از این رو محصولاتی سبز و دوستدار محیط زیست محسوب می شوند.

ضخامت مت یوگا

هنگام خرید تشک یوگا، باید ضخامت تشک را نیز تعیین کنید. ضخامت تشک یوگا به طور مستقیم بر راحتی آن تأثیر می گذارد.

هرچه بالشتک نازکتر باشد، ممکن است احساس ناراحتی بیشتری داشته باشید. مت های نازک خیلی راحت نیستند، به خصوص برای کسانی که مشکلات مفصلی یا زانو درد دارند.

بهترین مت یوگا ضخیم معمولاً برای وضعیت های نشسته مناسب تر هستند، در حالی که مت نازک تر برای وضعیت های ایستاده و متعادل مناسب تر هستند.

۱٫۲ اینچ به عبارتی ۱۲ میلی متری

اینها بسیار ضخیم تر از ضخامت استاندارد هستند. ایجاد ثبات و تعادل بر روی چنین زیرانداز ورزشی ضخیمی به سختی امکان پذیر است. چون کمی حجیم هستند. اگر به دنبال مت یوگا ضخیم تری هستید که حجم کمتری داشته باشد، ضخامت 6 میلی متر انتخاب بهتری است.

۱٫۴ اینچی به عبارتی ۶ میلی متری

متن هایی با این ضخامت از نظر دوام و سهولت استفاده مثال زدنی هستند و بسیار پرطرفدار هستند. اما ممکن است کمی سنگین باشند.

۱٫۸ اینچی به عبارتی ۳ میلی متری

این مدل ها به ضخامت مت یوگا 6 میلی متری نیست. اما همچنان راحت و بادوام هستند. آنها سبک تر و ارزان تر هستند. آنها تقریبا برای تمام تشک های یوگا مناسب هستند. فقط زیرانداز های ورزشی ظریفتر سریعتر فرسوده می شوند.

۱٫۱۶ اینچی به عبارتی ۲ میلی متری

این نوع مت یوگا نازک بیشتر برای مسافرتی مناسب است. زیرا سبک و فشرده هستند.

برند معتبر

تشک های بی کیفیت بی شماری در بازار وجود دارد و حتی ممکن است بسیاری از آنها وارد فروشگاه های تجهیزات ورزشی شده باشند. با این حال، ما محصولاتی را که در ادامه ای این مطلب معرفی میکنیم جز بهترین و پرفروش ترین محصولات بازار هستند.

که به تمرین روزانه یوگا اختصاص دارد. این برندهای تشک یوگا با کیفیت عالی، راحتی و پشتیبانی زیادی را ارائه می دهند و در عین حال از آسیب دیدگی در انواع ورزش ها جلوگیری می کنند.

اندازه مت یوگا

اندازه تشک یوگا به قد شما بستگی دارد. بیشتر تشک های یوگا حدود 175 سانتی متر طول دارند، اما برای افراد قد بلندتر، استفاده از 185 تا 190 سانتی متر ممکن است عاقلانه تر باشد.

شما باید بتوانید کاملاً خود را روی تشک یوگا قرار دهید و مطمئن شوید که ستون فقرات، دست ها و پاهای شما به درستی توسط تشک حمایت می شوند.

قابلیت شستشو

پاکسازی و شستشو آسان یکی دیگر از ویژگی های بهترین مت یوگا است. بنابراین ورزشکار می تواند پس از انجام تمرینات ورزشی بستر خود را تمیز کند. رنگ ثابت و دوام و استفاده از مواد سطحی با کیفیت از دیگر ویژگی های خوب تشک یوگا است.

مت یوگا باکیفیت

کیفیت و دوام یکی از مهم ترین مواردی است که در هنگام خرید یک تشک یوگا خوب باید به آن توجه کنید. به عنوان فردی که می خواهید از این محصول برای مدت طولانی استفاده کنید، باید به دنبال محصولات با کیفیت و ماندگار باشید.

مواد به کار رفته در این محصول قطعا نشان دهنده کیفیت آن است. در ابتدای مطلب به بررسی انواع مواد مورد استفاده در بهترین مت یوگا پرداختیم و شما می توانید با توجه به بودجه و سلیقه خود بهترین آنها را خریداری کنید.

کلام آخر

یوگا نباید به عنوان درمان عمومی تعریف شود، اما تأثیر واقعی یوگا بر بدن و ذهن کاملاً واضح خواهد بود و بخشی از درمان است. انجام یوگا می تواند باعث شود فرد قدرت عضلانی بیشتری داشته باشد و همچنین بدن او را انعطاف پذیرتر و کنترل می کند.

یکی از مزایای اصلی یوگا برای بدن افزایش ظرفیت بدن و ذهن است. اگر به دنبال خرید تشک یوگا هستید، لطفا ویژگی های ضد لغزش بودن، قابلیت شستشو و ضخامت تشک یوگا را مد نظر داشته باشد.

ضمن تشکر امیدواریم این مطلب در راستای انتخاب و خرید بهترین مت یوگا مفید بوده باشد در ادامه ای مطلب خواندن بهترین کفش پیاده روی زنانه و بهترین کفش مخصوص دویدن را نیز به شما همراهان عزیز توصیه میکنیم.